SUP Stand Up Paddle- Ayakta Kürek Sörfü Wetsuit -Wear

SUP için : 
gerekli malzemeler; 


Bir kürek-  bir kayık -  bir kolay kuruyan,
rahatlıkla kullanabileceğiniz ;
hem siz açıkta göstermeyen
hem güneşten koruyan hem de çabuk kuruyan ağırlık yapmayan bir malzeme olarak atlet biçimi olan -
kollarınız hakreket sırasında daraltmayan kumaştan kıyafetler gerekir.
Bu malzeme bunun için özel olarak design edilmiştir.
 İçeriği delikli SUP yarışlarında da uluslararası kullanılan bir  içeriktir.
Bu malzeme size hem eğlenmeyi hem de emniyetli sporlar yapmayı hatırlatsın diye tasarlanmıştır.
Eğitimelrdde gruplar içine ortak bir seyir içindir. 

seve seve kullanın diye ..

SUP nedir?

Surf tahtasında kürek mi çekiyor dedikleri spor turudur, aslında çok önce avrupa da gollerde  kuzey ülkelerde yagınlaştı; düz suda genelde yapılıyordu, sakinlik ve huzuru temsil ediyor:Tarihçesi başlangıç yeri  HAWAI dir. 

3 tip boardla yapılır; 3 farklı ana kas ve bölgeyi vucutta çalıştırır:

2 spor ekipmanı vardır : board ve kürek ... su mataranızı unutmayalım ...çabuk kuruyan - ve güneş korumalı kıyafet.

Boardların türü yaptığının sporun çeşidine göre değişmektedir.
Board almak için danışınız.

Kürek ise en hafif malzemeden  ve boyunuza uygun olması gerekiyor.

Bu tip boardların şişme olanları üretildiği ve ülkemizde de oldugu için çok rahat her su olan yerde bu sporu yapabiliirsiniz.

Dalga da mı ? evet onunda tekniği var.

Yorucu bi r spordur ve gunluk max 3-6 km ile başlamak en iyisidir.

1979 dan bu yana SUP sporu vardır ; bizde neden yok yılda sadece 500- 700  board satılan bir spor tutkunu var ; şimdi daha çok herkesin tercih edeceği yoga ve beden hareketi birleştirilen bir spordur.

Kendim en başından beri bu sporla iç şçe ve ilk yarışan başlayan birisi olarak ; devamında herkese başlkamak içn destek vermeye karar verdim. 

SUP yapmak için eğitim olmadan çıkmak ve başlamak bedeninize zarar verebilir. al küreği çık denilmememsi ve kiralamalrda dikkat edilmesi kısa bir birief verilmesi lazım. ASLA ayak bağı olamdan çıkılmamalıdır. 

KÜREGİ kullanma ; su içine açısına dikkat ederek kaşık tersi pozisyonda - su içine SAPlamak - ve yana ÇEKmek : ayak duruşu ve yerinin de önemi vardır; 360 derece donebilirsiniz.

devamındaki tüm tüyoları  eğitimde buluşmak üzere;  

Her hafta sonu karada ve suda BURC BEACH kilyos da erkenden 08- 10 arasında yapılmaktadır.

emniyet kuralları surfle aynıdır: cevrene dikkat etmek ; düşünce elini önce çıkarmak , susuz kalmamak , doğru haketlerle yapmak ve hava ve ruzgar durumunu kontrol etmek, yanında GPS bulundurmak uzak yerlere ve tek gidilecek ise bilgi vermek ...